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2,844位（前回 2,849位） ※2025/12/7時点

健康＆フィットネス　評価 ： 4.9 （評価数 ： 1,190,000）
30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理
価格 ： 無料 　アプリサイズ ： －

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　情報取得日 ： 2025/12/8
開発者 ：
動作条件 ： 7.0 以上
ダウンロード数 ： 100,000,000以上
バージョン ： 1.097.GP
ストア更新日 ： 2025/11/21

30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理のスクリーンショット

スクリーンショット


30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理の説明

アプリの説明
『30日間で体重減少』は迅速でありながら安全に体重を落とせるようにデザインされています。体系的なワークアウトだけでなく、自由に使えるダイエットプランを提供。健康とフィットネスを改善することが科学的に証明されています。ワークアウトとカロリーのデータはGoogle Fitと同期することができます。プログラムに従うことで、肉体が気づかぬ間に今まで以上に美しくなっていきます。

アニメーションと動画でのガイダンスにより、すべてのエクササイズで適切なフォームを取ることができます。設備や道具や不要なので、自宅を含む殆どの場所でいつでも実行できます。

体重減少の進捗はグラフと明確にカウントされたカロリーで把握することができます。また、自分を励ますための目標の設定も可能です。エクササイズの強度は段階を追って激しくなっていくため、身体が慣れられるように3日ごとに休みを取ることを忘れないでください。

機能

30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理のユーザーレビュー

ユーザーレビュー
  • 星5評価：とても現実的なトレーニングメニューで、続けやすいと思う。音声があるので大助かりですね。週どれくらいが目安なのかが明確なのでモチベーションが保ちやすいのもいいと思います。目標まで頑張れそうです！ 追記、 同様のアプリを幾つか試したのですが、やはりこのアプリに戻って来てしまいますね！ 複数試しましたが、このアプリが1番効果が出るんです。なんたって１ヶ月で8キロも痩せましたし！ほんとに凄いですよこのアプリ！オススメです！！！
    投稿者：平城飛鳥
  • 星4評価：機内モードにしても基本のトレーニングは問題なくできて記録も残るので、それで取り組んでいます。 毎日メニューが変わるのと、時間も長くないので頑張れています。まだ1週間ちょっとなので効果はわかりませんが、適度な負荷だと感じます。 ただ、広告が出てきた時に、タップしてないのにGooglePlayに繋がってしまうのは納得がいきません。
    投稿者：nA Ri
  • 星5評価：最初は負荷が軽く、終了の30日に向けてだんだん時間や種目が増えてくるので楽しく続けられます！2ヶ月で4キロ減り腹筋のラインも見えてきました(*^^*) 強いて言えば、生理の日に出来る種目(主にストレッチや軽い筋トレ)のメニューや、体重の増減の所に簡単なメモ機能(『食べ過ぎちゃった』や『生理開始』など記入したい)があると嬉しいです！
    投稿者：肉球を愛で隊
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