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10,193位(前回 10,194位) ※2022/10/6時点

健康&フィットネス 評価 : 4.7 (評価数 : 900,000
30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理
価格 : 無料  アプリサイズ :

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2022/10/7
開発者 :
動作条件 : 4.4 以上
ダウンロード数 : 50,000,000以上
バージョン : 1.064.GP
ストア更新日 : 2022/3/2

30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理のスクリーンショット

スクリーンショット


30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理の説明

アプリの説明
『30日間で体重減少』は迅速でありながら安全に体重を落とせるようにデザインされています。体系的なワークアウトだけでなく、自由に使えるダイエットプランを提供。健康とフィットネスを改善することが科学的に証明されています。ワークアウトとカロリーのデータはGoogle Fitと同期することができます。プログラムに従うことで、肉体が気づかぬ間に今まで以上に美しくなっていきます。

アニメーションと動画でのガイダンスにより、すべてのエクササイズで適切なフォームを取ることができます。設備や道具や不要なので、自宅を含む殆どの場所でいつでも実行できます。

体重減少の進捗はグラフと明確にカウントされたカロリーで把握することができます。また、自分を励ますための目標の設定も可能です。エクササイズの強度は段階を追って激しくなっていくため、身体が慣れられるように3日ごとに休みを取ることを忘れないでください。

機能

30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理のユーザーレビュー

ユーザーレビュー
  • 星4評価:カウントの仕方に色々メニューがあることを教えてもらったので秒数じゃなく回数でカウント設定したら途端に強度上がりました💦このくらいの強度で丁度いいかな。全身満遍なくトレーニング組まれてるのもいい。リマインダーをセットしてるのに何のお知らせも来ないからやろうと思った時間にできないから☆マイナスしました。まだ始めて1週間も経たないのでわからないけど、筋トレって、何をやろうか決めるとこで面倒くさくなるのでアプリから提案してもらえてカウントもしてもらえるので続けられそうな気がします。あまり期待してなかったけど、想像してたよりずっと良かったです。
    投稿者:Gユーザー
  • 星5評価:課金しなくても使える。 筋トレは、効いてる感じがするけど、きつすぎないので続けやすい。休憩の日もたまにある。モチベーションも保てる。気を付けるところのアナウンスが入ったり、秒数も表示されて、なにも用意しなくてもできる。 食事は、オートミールなど、すぐに用意出来ないものもあるが、メニュー通りにきっちり守らなくても痩せられた。(ある程度は守った)
    投稿者:sunflower 1206
  • 星5評価:30日やりました。きつかった洋服が入るようになりました。最初は腹筋系がキツかったですが、慣れてきて少しはマトモにできるようになりました。食事メニューは使ってませんが、自分でタンパク質摂取は減らないでバランス考えたメニューにして腹八分目程度に食べてます。 31日目は無かったんだけど、進捗リセットしないと続きできないの?1日目だけだと簡単すぎるから2〜3回繰り返すしかないのかな?体重、体型とも2週間位停滞してるけど、頑張って続けます。
    投稿者:K Y
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