1,913位（前回 1,913位） 健康＆フィットネス　評価 ： 4.9 （評価数 ： 3,640,000） 自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ 価格 ： 無料 　アプリサイズ ： －

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	情報取得日 ： 2025/5/22 開発者 ： Leap Fitness Group 動作条件 ： 6.0 以上 ダウンロード数 ： 100,000,000以上 バージョン ： 1.4.8 ストア更新日 ： 2025/5/7

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレのスクリーンショット

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレの説明

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレのユーザーレビュー

• 星1評価：広告があるのは理解できるが、読めない文字での広告やクローズが分かりにくいところにある悪質な広告が多い。しかもアップデートしてから広告の頻度も多くなり、長い広告が多くなった。 トレーニングメニューは一定レベルまで上がると、ずっと強度が変わらない。自分で考えてメニューを組んで負荷を増やしていくしかない。 更新は多く更新内容は不明。
  投稿者：ゆぅ
• 星4評価：同社の別アプリから移動。 腰を痛めてアンインストールしていたが運動不足解消に入れてみた。 最初の診断で痛めた部位を選べたので腰と手首を選んでジャンプはなしを希望して開始、早々にジャンプが出るわプッシュアップの連続で選んだ意味とは？となったがトレーニング内容さえ気をつければテンポもよく使いやすい。 無料で使う分には不満はないが、利用しない（できない）トレーニングを弾いた状態を維持出来たら大満足
  投稿者：まさいぬ
• 星5評価：このアプリは、ジムに通わず自宅で効率的に体を鍛えたい人に最適です。初心者から上級者まで幅広く対応し、豊富なエクササイズメニューが揃っています。特に、部位別や目的別のトレーニングプランが充実している点が魅力です。たとえば、腹筋を引き締めたい、全身の筋力を高めたいなど、具体的な目標に合わせたプログラムが選べます！ また、アプリはイラストで正しいフォームをわかりやすく表示してくれるため、ケガのリスクを軽減しながらトレーニングを進められます。さらに、タイマー機能や進捗管理機能が搭載されており、自分の成長を視覚的に確認できる点もモチベーション維持に効果的です。 初心者でも安心して使える親切設計で、運動習慣を身につける第一歩に最適です。
  投稿者：T K