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12,079位(前回 12,076位)

健康&フィットネス 評価 : 3.8 (評価数 : 21)
うつと気分:リラックス催眠
価格 : 無料  アプリサイズ : -

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 情報取得日 : 2026/11/1
開発者 :
動作条件 : 8.0 以上
ダウンロード数 : 1,000以上
バージョン : 2.78
ストア更新日 : 2026/9/14

うつと気分:リラックス催眠のスクリーンショット

スクリーンショット


うつと気分:リラックス催眠の説明

アプリの説明
気分や自分の良さを見つめる時間を、日本語の催眠音声とともに。穏やかな声に導かれて景色を思い描き、音楽や自然音を聞きながらくつろぎます。

このアプリには、自分の良さをテーマにしたガイド音声が1つ収録されています。山の景色や、前向きな自分との出会いを想像しながら、自分の力や大切な活動について考える構成です。

うつや気分の落ち込みを抱える方が、適切な支援とあわせてリラックスのために使う音声です。うつ病の治療を行うものではなく、医療機関での相談や治療に代わるものではありません。

主な機能

・自己催眠を練習するための日本語ガイド音声1本
・自分の良さや力を思い描くイメージ誘導
・大切にしたい活動について静かに考える時間
・穏やかな背景音楽と自然音

うつと気分:リラックス催眠のユーザーレビュー

ユーザーレビュー
  • 星4評価:始めのうちは聴いていましたが最後まで聴き終わらないうちに寝落ちしました。 このシリーズをいくつか聴いていますがだんだん習慣になってきてます。 うつは治ってませんが寝る前の拠り所になってます。
    投稿者:Googleユーザー
  • 星4評価:聞き入り込まない程度の音量で、眠る前に聞くと眠りやすくなるし自分を責める苦悩も徐々に和らぎます。
    投稿者:Googleユーザー
  • 星2評価:ナレーターの声がロボットダンスみたいで人間味を感じません 逆にうつ病悪化しました 以上
    投稿者:Googleユーザー
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