√次のトレーニングをどうするかを教えてくれます
√自動でウェイトを増やします
√ジムに行くことからすべての考えを取り除きます
√StrongLiftsの言うことに従ってください
√ワークアウトにもっと集中する

実際の結果
√プログレッシブオーバーロードの実証済みの原則
√自動体重が増えるので、自分を押す
√無料のStrongLifts5x5筋力トレーニングプログラム
√フォームを改善するためのビデオと手順
√固執して軌道に乗るのは簡単

無料機能
√シンプルで使いやすく、すっきりとしたインターフェース
√無料のStrongLifts5x5筋力トレーニングプログラム
√自動体重が増加して自分を押す
√プラトーを打破するのに役立つ自動デロード
√リフティングオフ後の自動荷降ろし
√集中力を維持するための自動休憩タイマー
√ワークアウトを計画するためのワークアウトスケジューラ
√進捗状況を確認するための履歴
√やる気を維持するためのグラフ
√取り組むべきことを覚えておくためのメモ
√ワークアウトをGoogleFitと同期する
√lbおよびkg重量単位のサポート
√ワークアウトデータの自動バックアップ

プロの機能
√筋力トレーニングとウェイトリフティングのルーチンを記録する
√独自のワークアウト、エクササイズ、セット/担当者を作成する
√+ 100のエクササイズから選択-バーベル、体重、ダンベルなど
√適切なフォームを学ぶための指示を含む+100のエクササイズビデオ
√ウォームアップ計算機：ウォームアップに必要な重量
√プレート計算機：どのプレートをバーに置くか
√ランプセット、ピラミッドセット、トップ/バックオフセットなど
√月額または年額のサブスクリプションを支払います。または、生涯アクセスに対して1回支払います。

最高のウェイトリフティングアプリ
√テレビ広告を含め、Googleが何度も取り上げる
√最高評価のウェイトリフティングトラッカー-4.9つ星、+ 89k件のレビュー
√340万人以上のリフターがStrongLIftsで力の旅を始めました
√2011年以来StrongLiftersによって持ち上げられた1910億ポンド以上

サポート
▸ガイド：https：//stronglifts.c​​om/5x5/
▸ヘルプ：http：//support.stronglifts.c​​om
▸連絡先：support@stronglifts.c​​om
▸プライバシー：https：//stronglifts.c​​om/mobile-privacy-policy/
▸条件：https：//stronglifts.c​​om/terms/

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