すべての習慣に、自分なりの理由を書き加えましょう。モチベーションが下がった時は、その理由を振り返り、なりたい自分像を再確認しましょう。

Repeatには、困難な時にあなたを励ますためのモチベーションを高める名言も含まれています。

⏰ リマインダーで継続しましょう
各習慣に複数のリマインダーを追加し、あなたのルーティンに合った時間に通知を受け取りましょう。

音声リマインダーは、保留中の習慣を読み上げてくれるので、スマートフォンを確認しなくても状況を把握できます。

📊 進捗状況を追跡しましょう
以下の機能で、あなたの習慣の進捗状況を追跡できます。
• 日々の進捗状況指標
• カレンダー上の習慣履歴
• 完了日数
• 連続日数目標
• 週間スケジュール
• 完了日数と残り日数
完璧でなくても、進歩は意味のあるものです。1日休んだからといって、それまでの努力が無駄になるわけではありません。ルーティンに戻って、前進し続けましょう。

🎨 習慣トラッカーをカスタマイズしましょう
複数のライトテーマとダークテーマから選択できます。色分けされた習慣はルーティンを識別しやすく、カード型のインジケーターで習慣の目立ち方を自由に設定できます。

📅 柔軟な習慣スケジュール
あなたのライフスタイルに合わせたルーティンを作成しましょう：
• 毎日の習慣
• 固定スケジュール
• 柔軟な週ごとの目標
• 複数のリマインダー
• 身につけたい良い習慣
• やめたい悪い習慣

🎯 集中的な習慣トラッキング
Repeatは、習慣トラッカー、目標トラッカー、進捗トラッカー、そして日々のルーティンプランナーのコア機能に特化しています。

紙に目標を書き出すような明快さに加え、リマインダー、スケジュール設定、音声通知、モチベーション維持機能、カレンダー履歴、そして視覚的な進捗状況表示機能も備えています。

🔄 使い方
1. 習慣または個人的な目標を選択します。

2. その習慣が重要な理由を追加します。

3. スケジュールと必要に応じてリマインダーを選択します。

4. 習慣を終えたら、その習慣を記録しましょう。

5. 進捗状況を振り返り、継続性を高めていきましょう。

💬 個人的なメッセージ
あなたは、繰り返し行うことによって形作られます。

人生を変えたいなら、まず意義のある目標を設定しましょう。そして、その目標達成につながる習慣と、目標達成を阻む習慣を特定しましょう。

大きな目標は、通常、たった一つの大きな行動で達成されるものではありません。小さな決断を積み重ねることで、徐々に形作られていくものです。一つのルーティンをこなしただけでは、人生が変わるような実感はないかもしれませんが、小さな行動を積み重ねることで、徐々に人生の方向性を変えることができます。

だからこそ、Repeatは今日に焦点を当てています。

明日の習慣を今日完了することはできませんし、昨日を変えることもできません。目の前のチャンスをどう活かすかを決めることしかできないのです。

楽な日もあれば、規律が試される日もあるでしょう。習慣を怠ったり、モチベーションが下がったり、以前のパターンに戻ってしまうこともあるかもしれません。しかし、それは目標達成が終わったという意味ではありません。

なぜそれを始めたのかを思い出しましょう。自分が何を目指しているのかを思い出しましょう。次の小さな行動を完了し、前進し続けましょう。

目標を設定しましょう。それを支える習慣を身につけましょう。もはや役に立たない習慣は手放しましょう。一日一日、一つ一つの決断を積み重ねながら、前進し続けましょう。

諦めずに進み続けましょう。成長し続けましょう。記録をつけ続けましょう。そして、それを繰り返しましょう。