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4,521位(前回 4,502位) ※2026/3/16時点

健康&フィットネス 評価 : 4.2 (評価数 : 334,000
腹筋トレーニング:シックスパックと腹筋割る宅トレ
価格 : 無料  アプリサイズ :

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 情報取得日 : 2026/3/17
開発者 :
動作条件 : 8.0 以上
ダウンロード数 : 10,000,000以上
バージョン : 15.2
ストア更新日 : 2026/1/27

腹筋トレーニング:シックスパックと腹筋割る宅トレのスクリーンショット

スクリーンショット


腹筋トレーニング:シックスパックと腹筋割る宅トレの説明

アプリの説明
効率的な腹筋トレーニングを探していますか?
このアプリは、器具を使わずにわずか6週間でシックスパックを作り、お腹痩せを叶えるお手伝いをします。
初心者や、自宅で手軽にできる宅トレメニューを探している方に最適です。

A6W(エアロビック・ワイダー・シックス)は、腹筋を割るための世界的に有名な腹筋プログラムです。ランダムな運動とは異なり、この体系的なトレーニング計画は、徐々に強度を上げることで全ての腹筋を刺激し、体幹トレーニングを強化することに重点を置いています。

A6Wプログラムとは何ですか?
最高の成果を出すために設計された42日間のチャレンジです。毎日6つの腹筋メニューを42日間継続します。この自重トレーニングは、ジムに通わずに筋肉を際立たせたい方のためのゴールデンスタンダードです。アプリがあなたのデジタルパーソナルトレーナーとなり、全行程をガイドします。

腹筋トレーニング:シックスパックと腹筋割る宅トレのユーザーレビュー

ユーザーレビュー
  • 星3評価:肉が分厚く、きつい割にはなかなか効果がみられない。継続が成功の道と信じて続ける
    投稿者:Googleユーザー
  • 星5評価:シンプルで使いやすいです。
    投稿者:Googleユーザー
  • 星5評価:シンプルかつ徐々にノルマの数値が上がるのが使いやすい。効果もあります
    投稿者:Googleユーザー
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