イギリスで心拍数アプリ第1位
オーストラリアで心拍数アプリ第1位
ドイツで心拍数アプリ第1位
フランスで心拍数アプリ第1位
中国で心拍数アプリ第1位
ロシアで心拍数アプリ第1位
カナダで心拍数アプリ第1位
…他多数
Instant Heart Rateは、世界最高のモバイル心拍測定アプリとして継続的に評価されており、スタンフォード大学の著名な心臓専門医から臨床試験での使用を信頼されています。
睡眠後やワークアウト・トレーニング中に、指の血流変化を検知して正確に脈拍と心拍ゾーンを測定します。心拍ベルトは不要です。Instant Heart Rateはパルスオキシメーターと同様の原理で、指先の血流変化を検知して正確な心拍測定を提供します。
• 10秒以内に心拍、脈拍、BPM、心拍ゾーンを正確に測定
• 安静時心拍数を含む心臓健康・心血管健康の主要指標を追跡
• 体がストレス下にあるかを確認し、リラックスに効果的なことを発見
• PPG脈拍グラフを表示（ECG/EKG/心電図に類似） - 1拍ごとの心拍と1分あたりの心拍数を確認
• 運動最適化のための心肺ワークアウト監視で運動を最適化し、ワークアウト前後の進捗を追跡。心拍数を心血管測定として活用
• 心拍トレーニングゾーンを監視（安静、脂肪燃焼、心肺、ピーク）
• ストラップや専用機器は不要
• 家族、友人、医師と心拍データを共有
Instant Heart Rate（心拍カウンター）で正確に心拍を測定する方法は？

指をスマホのカメラに置く
指先の血流変化をカメラが検知する間、指を安定して保持
指を強く押しすぎないようにし、数秒で心拍数の結果を確認

Instant Heart Rateの使い方
• 正確な測定のため、Instant Heart Rateは毎日使用して心拍や脈拍を測定してください。
• 心拍測定結果にタグを付けて、心臓の健康状態をより深く理解し、安静時心拍数や運動時心拍数などを追跡しましょう。
正常な心拍数や心拍とは？
• アメリカ心臓協会（AHA）とメイヨークリニックによると、安静時心拍数は通常60〜100回/分（BPM）です。
• しかし、多くの研究では、一般的に安静時心拍数が低いほど良いとされています。
• 心拍数はストレス、不安、うつ、感情、活動レベル、フィットネスレベル、体組成、薬の使用によって影響を受けます。
• 自分の心拍数を知ることは、心臓の健康を測る重要な指標であり、心血管の指標です。
• 心拍変動は体へのストレスを測定する上で重要です。
安全に関する注意
• Instant Heart Rateは医療アドバイスや診断に依存しないでください。Instant Heart Rateは専門的な医療ケアの代わりや代替品ではありません。
• Instant Heart Rateは情報提供、一般的なウェルビーイング、フィットネス目的のみでお使いください。
• Instant Heart Rateの結果は概算値です。
• 健康上の懸念がある場合や運動プログラムを開始する前に医師に相談してください。自己判断で薬を調整しないでください。
• スマホのLEDフラッシュが不快なほど熱くなる場合は使用を中止してください。