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16,504位（前回 16,507位）

健康＆フィットネス　評価 ： 3.0 （評価数 ： 1）
5キロマラソン- - Couch to 10K Run
価格 ： 無料 　アプリサイズ ： －

(評価数)
10
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5
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0
評価数とランキング順位の推移
10/19
10/20
10/21
10/22
10/23
(順位)
16.4K
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16.5K
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16.6K

　情報取得日 ： 2026/10/23
開発者 ：
動作条件 ： 4.1 以上
ダウンロード数 ： 50,000以上
バージョン ： 34.9.7
ストア更新日 ： 2017/5/25

5キロマラソン- - Couch to 10K Runのスクリーンショット

スクリーンショット


5キロマラソン- - Couch to 10K Runの説明

アプリの説明
10 Kilometer Run アプリで10キロのマラソンに備えましょう！

"インターバルトレーニング"法により、身体が段々と強化されていき、14週間ほどすると、ランニングも順調に上達します。まずは、1分半のウォーキングを挟みながら、1分間ジョギングを行います。これをこなしていくにつれ身体が強化され、プログラムも徐々に難しくなっていきます。そして、あっという間に10分間ランニングをものにすることができます！

ランニング中にケータイで好きな音楽を聴きながら、ランニングや歩きにも勢いをつけてください。ヘッドホンやスピーカーを通して、ランニングの調子がコントロールされます。

ランニング中にアプリをチェックすると、下記のことを確認できます：
・走行時間
・残り時間
・現在のインターバルの残り時間


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