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20,909位（前回 17,489位）

健康＆フィットネス　評価 ： 3.0 （評価数 ： 1）
5キロマラソン - Couch to 5K Run
価格 ： 無料 　アプリサイズ ： －

(評価数)
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0
評価数とランキング順位の推移
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(順位)
0
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30K

　情報取得日 ： 2025/12/5
開発者 ：
動作条件 ： 4.4 以上
ダウンロード数 ： －
バージョン ： 49.0.13
ストア更新日 ： 2019/9/12

5キロマラソン - Couch to 5K Runのスクリーンショット

スクリーンショット


5キロマラソン - Couch to 5K Runの説明

アプリの説明
5 Kilometer Run アプリで5キロのマラソンに備えましょう！

"インターバルトレーニング"法により、身体が段々と強化されていき、8週間ほどすると、ランニングも順調に上達します。まずは、1分半のウォーキングを挟みながら、1分間ジョギングを行います。これをこなしていくにつれ身体が強化され、プログラムも徐々に難しくなっていきます。そして、あっという間に5分間ランニングをものにすることができます！

ランニング中にケータイで好きな音楽を聴きながら、ランニングや歩きにも勢いをつけてください。ヘッドホンやスピーカーを通して、ランニングの調子がコントロールされます。

ランニング中にアプリをチェックすると、下記のことを確認できます：
・走行時間
・残り時間
・現在のインターバルの残り時間


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