17,080位（前回 17,133位）
健康＆フィットネス 評価 ：  3.0 （評価数 ： 1）
7分ワークアウト
価格 ： 無料
アプリサイズ ： －
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情報取得日 ： 2025/6/22
開発者 ： Vandersoft
動作条件 ： 4.1 以上
ダウンロード数 ： 5,000以上
バージョン ： 6.0.3
ストア更新日 ： 2017/5/23
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7分ワークアウトのスクリーンショット
スクリーンショット
7分ワークアウトの説明
アプリの説明
何百万人によって使用される高強度インターバルトレーニングワークアウト！ 7分ワークアウトは、ACSM誌に発表された科学的研究をベースにしています。わずか7分であなたが必要とするすべてです。いいえ機器ん！ 7分ワークアウトは、あなたが30秒ごとに行う12の簡単な演習で構成されています。この高強度のトレーニングを使用すると、あなたの体は、作業のわずか7分で1時間以上、より高い代謝で動作し続けます。 真剣に、機器や高強度インターバルトレーニングの7分なし - それぞれ、毎日ワークアウトを取得しない言い訳！ あなたが実行するワークアウトを追跡し、あなたの進捗状況をグラフ化。でもカスタムワークアウトを構築し、独自のカスタム高強度のトレーニングであなたの好きな運動を行います！エクササイズを通してオーディオとビデオのガイドあなたは、あなたのトレーニングに集中できるように。 7分ワークアウトの特徴：
- 独自のカスタム7分ワークアウトを作成します。
- 各エクササイズのビデオ
- オーディオキューは、ワークアウトを切り替えます
- すべてのビデオおよびオーディオは、アプリ（インターネット接続の必要がない）に含まれています
- あなたが毎日完了したワークアウトを追跡
- あなたは、各高強度のワークアウトで完了運動を追跡
- グレートインターバルトレーニングアプリ
- 高強度のトレーニングのための美しいUI
- 7分より長持ちカスタムプログラムを作成します。
7分ワークアウトのユーザーレビュー
ユーザーレビュー
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投稿者：4.6
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投稿者：3.7
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