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URL： http://play.google.com/store/apps/details?id=se.virtualtrainer.kettlebell

アプリの説明

- SharpHDビデオで紹介されている51のエクササイズでやる気をだしましょう。
- あなただけの個人のトレーニングを作りましょう。
- ワークアウトを始めて、当社の双方向的なTabata と HIIT タイマーに従って下さい。
- 完了したワークアウト用のポイントを稼ぐことで、あなたの進捗状況を記録して下さい。
- 特定の筋肉を集中的に鍛えるエクササイズを見つけましょう。

Kettlebellは、体力、耐久力、瞬発力を鍛えられることでよく知られています。
「Swing」「Snatch」「Get up」といったベーシックなエクササイズは、体全体を活性化し、しっかりとトレーニングができるようにします。

エクササイズは、プロのインストラクターのAndreas Lankerによるものです。