30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理
959位（前回 960位）
健康＆フィットネス 評価数 ： 1,090,000
価格 ： 無料
サイズ ：－
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情報取得日 ： 2024/11/23
開発者 ： Simple Design Ltd.
動作条件 ： 6.0 以上
ダウンロード数 ： 100,000,000以上
バージョン ： 1.089.GP
ストア更新日 ： 2024/9/23
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ユーザーレビュー
- 星5評価：とても現実的なトレーニングメニューで、続けやすいと思う。音声があるので大助かりですね。週どれくらいが目安なのかが明確なのでモチベーションが保ちやすいのもいいと思います。目標まで頑張れそうです！ 追記、 同様のアプリを幾つか試したのですが、やはりこのアプリに戻って来てしまいますね！ 複数試しましたが、このアプリが1番効果が出るんです。なんたって１ヶ月で8キロも痩せましたし！ほんとに凄いですよこのアプリ！オススメです！！！
投稿者：平城飛鳥
- 星5評価：この手のアプリをいくつか使いましたが、これが一番使いやすいと感じます。 休憩のインターバルが絶妙なので、動きを止めて画面を止める必要もなく、最初にスタートさせたら最後のトレーニングが終わるまで適度な休憩を挟みながら進められるところが使いやすい。 安心な日本語なのも良い。（別のアプリは日本語だったけど英語圏のアプリだったようで、料金などのやり取りで問題があったので） 有料でも月額も安いので、年間契約で購入してとても快適に使っています！
投稿者：Rie Yamashita
- 星5評価：課金しなくても使える。 筋トレは、効いてる感じがするけど、きつすぎないので続けやすい。休憩の日もたまにある。モチベーションも保てる。気を付けるところのアナウンスが入ったり、秒数も表示されて、なにも用意しなくてもできる。 食事は、オートミールなど、すぐに用意出来ないものもあるが、メニュー通りにきっちり守らなくても痩せられた。(ある程度は守った)
投稿者：sunflower 1206
アプリの説明
『30日間で体重減少』は迅速でありながら安全に体重を落とせるようにデザインされています。体系的なワークアウトだけでなく、自由に使えるダイエットプランを提供。健康とフィットネスを改善することが科学的に証明されています。ワークアウトとカロリーのデータはGoogle Fitと同期することができます。プログラムに従うことで、肉体が気づかぬ間に今まで以上に美しくなっていきます。
アニメーションと動画でのガイダンスにより、すべてのエクササイズで適切なフォームを取ることができます。設備や道具や不要なので、自宅を含む殆どの場所でいつでも実行できます。
体重減少の進捗はグラフと明確にカウントされたカロリーで把握することができます。また、自分を励ますための目標の設定も可能です。エクササイズの強度は段階を追って激しくなっていくため、身体が慣れられるように3日ごとに休みを取ることを忘れないでください。
機能
- 体重減少の進捗を把握
- カロリー燃焼量を把握
- 低カロリーダイエットプラン
- アニメーションと動画によるガイダンス
- 様々なワークアウト
- エクササイズの強度を段階を追って強化
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