自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ
2,430位（前回 1,556位）
健康＆フィットネス 評価数 ： 3,480,000
価格 ： 無料
サイズ ：－
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情報取得日 ： 2024/11/24
開発者 ： Leap Fitness Group
動作条件 ： 6.0 以上
ダウンロード数 ： 100,000,000以上
バージョン ： 1.3.10
ストア更新日 ： 2024/11/7
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ユーザーレビュー
- 星5評価：今まで愛用してましたが、9/11日から広告をスキップする事が出来なくなり、このアプリの一番の価値である筋トレが出来なくなりました。筋トレが出来るようになるまで最低評価に変更します。 →スキップできるようになり筋トレ出来ました。評価を元に戻します。特定の広告で発生するようです。
投稿者：Ken Kim
- 星3評価：自重トレーニングのメニューを組んでくれるアプリとしては非常に優秀。全身のメニューでも、腹筋→肩周り→腕といった形でローテーションできる。ただ、メニュー28日が一周で、何度か周回すると負荷をかけるメニューではなくメニュー数がどんどん増えていく為、相対的にトレーニングの時間が長くなっていく点が不満。低負荷で数をこなすのか高負荷で少なくこなすのかを選べたらより良いと思う。
投稿者：Tiana Heyse
- 星4評価：とても良いです。無料でこれだけのトレーニングができるアプリとして素晴らしいです。画面もシンプルで使いやすいし、日本語訳もある程度自然なので、筋肉トレーニングを無料で行いたい方にはとてもおすすめです。 音声が流れないです。流れる設定になっているのですが。こちらのスマホの問題ですかね。
投稿者：R Yana
アプリの説明
自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるための日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。
当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕のトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。
科学的に良いと言われている方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。
自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。
特長
*準備運動とストレッチのルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録
*グラフで体重の増減を追跡
*トレーニングリマインダーをカスタマイズ
*動画とアニメーションによる詳細なガイド
*パーソナルトレーナーと一緒に減量
*友達とソーシャルメディアでシェア