寝たまんまヨガ 簡単瞑想 - 睡眠・癒し・マインドフルネス
3,541位（前回 3,534位）
健康＆フィットネス 評価数 ： 562
価格 ： 無料
サイズ ：－
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情報取得日 ： 2024/11/25
開発者 ： yoggy inc.
動作条件 ： 6.0 以上
ダウンロード数 ： 50,000以上
バージョン ： 1.1.2
ストア更新日 ： 2023/10/30
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ユーザーレビュー
- 星5評価：ストレスからなのか深く呼吸ができていないことが当たり前になっていましたがプログラムを聞いて、終わる頃には腹式呼吸が勝手にできていることに気づきました！感動。眠りの質も上がったように感じます。無料で音楽だけとかもあると嬉しいです。子どもも一緒に夜聞いて寝落ちしています。首の痒みも最近の悩みでしたが始めて3日目に治っていることに気づきました。私にとってはすごいリラックス効果でした。
投稿者：38 saka
- 星4評価：２年間以上毎夜使っていて、それまで夜眠れなかった苦しみから解放され、本当に癒され、とても心地よく寝落ちできたりしています。感謝でいっぱいです。 ほとんど、SleepSleepSleepを使っていますが、 ぜひ、新しい、寝落ちできるような、SleepSleepSleepの新しいバージョンを作ってください。 さすがにちょっと飽きてきたので、 どうぞよろしくお願い致します。 とても期待しています。
投稿者：田中尚美
- 星3評価：時折新しいコンテンツの配信はあるようですが、アプリ自体は長らくアップデートされていないようなので、いくつか要望を書きます。 ①アプリをタスクキルしても通知バーから再生用パネルが消えず、手動で消去もできないことがあります。端末の設定からアプリを強制終了させることで消せますが、一般的なミュージックアプリ同様、バックグラウンド再生が終了されたらパネルも通知バーから削除してほしいです。 ②リマインダーを設定できるようにしてほしいです。通知が来たら寝ようという気持ちになれると思います。あわせて、コンテンツのセールがあるようならアプリから通知がくるようにしてほしいです。 ③アプリではなくコンテンツの話ですが、短時間（5〜10分程度）でできる瞑想も配信されないでしょうか。できれば歩きながら、電車に乗りながらでも実施できるようなものがいいです。（『寝たまんま』のコンセプトから外れますが…） よろしくお願いします。
投稿者：M C
アプリの説明
待望の新作2タイトル追加！
・Sleep Sleep Sleep（心地よい眠りを誘う）
・Inner Oasis（心が潤う）
"寝落ち"“最後まで聴けない”の声続出！ 睡眠導入、疲労回復、気持ちのリフレッシュに最適な寝たまんまできるヨガ＆瞑想アプリです。 1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は、4時間の睡眠に相当するといわれます。 ヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」を運営しているヨギーが企画・制作。 現役のトップインストラクターが、レッスンのようにゆったりと音声でガイドしています。癒しの声とリズムが、不安やストレスを和らげ、穏やかな気持ちへと導きます。
▽こんな方におすすめ
・寝つき、目覚めが悪い
・眠りが浅い
・ストレスを感じている
・緊張や不安を感じている
・イライラする
・気力がわかない
・体が疲れている
・リラックスしたい
・穏やかな気持ちになりたい
・メンタルを安定させたい
・自己肯定感を高めたい
・ポジティブになりたい
・潜在能力を高めたい
・願望実現したい
▽寝たまんまヨガ®について
みなさまの口コミで広がり、累計200万ダウンロードを記録した"最後まで聴けない"と話題の寝落ちアプリ「寝たまんまヨガ®～簡単瞑想～」が2020年にリニューアルリリースしました。
心地よいナレーションとゆったりした曲で安眠、リラックス 。
眠れないときの睡眠導入として、疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない方に、リフレッシュ効果が期待できます。
就寝前のほか、なにかに集中したいとき、気持ちを切り替えたいとき、心が落ち着かないとき、体が疲れていて気力がわかないときにもおススメです。心身ともに気持ちよくリラックスできるこのプログラムの後は、体も心も明晰になり、穏やかで活力に満ち溢れるでしょう。
難しいポーズはなく、仰向けに“寝たまんま”でどなたでもかんたんにできます。ベッドの上で、リクライニングチェアーで、そのまんま眠ってしまってもよい環境で極上のリラックスタイムをお過ごしください。
▽収録コンテンツ
目的別に全24種類の寝たまんまヨガコンテンツをご用意しています。寝たまんまヨガがはじめての方に向けて、効果的に行うコツを収録した音声コンテンツも追加しました。
音声ガイドは、現役ヨガインストラクターに加え、落ち着きボイスのナレーター版が登場。
コンテンツ詳細には、お好みが分かれる、サンカルパの回数やマントラのチャンティング（詠唱）の有無も表記しています。
-Introduction（リラックス）
-Deep Relaxation Long（心を癒す）
-Chakra Meditation（バランスを整える）
-Prana Relaxation（気の巡りを整える）
-Hug Yourself（自己肯定感を育む）
-自律神経を整える（心と体のバランスを整える）
-Meeting Your Roots（自分のルーツとつながる）
-Graceful Nature（心を穏やかに）
-Energy Healing（疲労回復）
ほか全24タイトル
▽主な機能
・ナレーションの雰囲気を確認できる試聴機能
・いつでもどこでも聴けるオフライン再生
・お気に入りのタイトル（作品）のブックマーク機能
・Google Fit連携でマインドフル時間を記録
・アカウントログイン機能
▽App内課金について
無料で楽しめるコンテンツと、有料コンテンツがございます。
有料コンテンツは、月額課金ではなく、気に入った作品をずっと楽しめる買い切り制（1作品300円～）です。
▽利用規約 ・こちらのリンクをご参照ください
https://www.studio-yoggy.com/app_terms/
寝たまんまヨガ®はヨギーの登録商標です。