エクササイズを楽しむ催眠:運動の習慣づくり
16,504位(前回 16,507位) ※2026/10/23時点
健康&フィットネス 評価数 : 0
価格 : 無料
サイズ :-
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情報取得日 : 2026/10/23
開発者 : Surf City Apps
動作条件 : デバイスにより異なります
ダウンロード数 : 500以上
バージョン : デバイスにより異なります
ストア更新日 : 20H_AND_FITNESS
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アプリの説明
体を動かす楽しさを、日本語の催眠音声とともに思い描いてみませんか。自分が好きなことを振り返り、運動へのやる気や日々の習慣について考えます。
このアプリには、運動への気持ちをテーマにしたガイド音声が1つ収録されています。楽しみな活動を思い浮かべ、指の動きと色のイメージを、その期待感と結び付けていく構成です。
体を休めながら、取り組んでみたい活動について考える時間にお使いください。好みや体調に合った動きを思い描きます。
主な機能
・自己催眠を練習するための日本語ガイド音声1本
・好きな活動と運動への期待感を思い描くガイド
・指の動きと色を使ったイメージ誘導
・穏やかな背景音楽と自然音
・アプリのダウンロード後は音声をオフラインで再生可能
1回のアプリ内購入で変更できる設定:
・バイノーラルビートを使った「ヒプノティックブースター」を任意で使用
・声、背景音、ヒプノティックブースターの音量を個別に調整
・就寝時に「最後の目覚め」を無効にする設定
・音声のリピート再生やループ再生
・ガイド音声の終了後も背景音を続けて再生
聴いた後は、生活に取り入れられそうな小さな行動を考えてみましょう。運動は体調に合わせて行い、音声の再生中は安全な場所で休んでください。
初期設定のまま無料でお試しいただけます。設定を変更する場合は、1回のアプリ内購入が必要です。Surf City Appsの各アプリには個別のアプリ内購入があり、購入内容を別のアプリと共有することはできません。
Surf City Appsについて
Surf City Appsは、落ち着き、休息、自信、日常の習慣をテーマにした音声アプリを制作しています。このアプリは、運動への意欲と体を動かす楽しさをテーマにしています。
静かで安全に聴ける場所を選んでください。運転中、機械の操作中、または十分な注意が必要な活動中には使用しないでください。
サポート
http://support-ja.surfcityapps.com
利用規約
http://ja.surfcityapps.com/terms
参考情報
https://ja.wikipedia.org/wiki/催眠
免責事項
効果は臨床的に証明されていません。このアプリは教育および一般的なウェルネスを目的としています。医療機器ではなく、病気の診断、治療、治癒、予防を行うものではありません。内容は専門家による医療上の助言、診断、治療に代わるものではありません。医療に関する相談は専門家に行ってください。心臓疾患、気分障害、てんかん、または精神・神経系の疾患がある方は、使用前に医師に相談してください。