いびきジム : いびきを低減
10,545位（前回 10,547位）
医療 評価数 ： 1,910
価格 ： 無料
サイズ ：－
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情報取得日 ： 2024/11/30
開発者 ： Reviva Softworks Ltd
動作条件 ： 6.0 以上
ダウンロード数 ： 100,000以上
バージョン ： 1.4.0
ストア更新日 ： 2023/7/19
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ユーザーレビュー
- 星3評価：毎日いびき解消目指してこのアプリを使用しています。このような有用なアプリを提供いただきありがとうございます。 今回要望があり投稿させていただきました。(アプリのフィードバックからメールしましたが宛先のメールアドレスが無いのかエラーメールが返ってきました) 現在は〆時間が0時になっていますが、深夜の3時とか設定で変更できたらうれしいです。 理由は、いつも0時前後に実行するのですが、例えば6日の23時30分に実行して、翌日の7日は0時30分(実際は日が変わって8日)に実行すると7日が未実行になってしまいます。 〆時間が0時ではなく3時だとすると8日の0時30分に実行したとしても7日の実行となって抜け(未実行)がなくなるためです。 今回例にあげた3時というのは例えばのことで任意で〆時間を設定出来るのが理想的です。 何卒ご検討いただきたく、よろしくお願いします。
投稿者：池田高明
- 星3評価：エクササイズ量が多過ぎてめんどくさいと感じて続かない。時短メニューや初心者メニュー等気合いが入っていないメニューが欲しい。 xperia sov39 を使っているが、設定されていない時刻のアラームが勝手に表示されてしまう現象が起きるので残念だがアンインストールした。
投稿者：龍温
- 星5評価：内容は大したことないけど効く。イビキで悩んでいた20代の者ですが、２日目で効果を実感しました。いびきが静かになってるのが計測アプリではっきりわかり、寝起きの体調まで良くなってます。イビキの改善は体の不調にも効果ありです！
投稿者：rara
アプリの説明
いびきを低減安眠のためのエクササイズアプリ
「いびき筋肉」のトレーニングでイビキをコントロールイビキ軽減のトレーニング・アプリ
イビキの主な原因の１つに「口周辺の筋力の低下」があります。いびきジムは、上気道の筋肉の調子を整え、イビキを軽減するトレーニング・アプリです。
「いびきジム」は臨床的に証明されているエクササイズで、舌(した)、軟口蓋(なんこうがい)、頬(ほほ)、顎(あご)の一連のトレーニングを実施できます。
- いびきを低減するエクササイズ
- 簡単に理解しやすいアニメーション
- 明確で詳細な説明
- 証拠に基づいたトレーニング
- 効果を追跡してみよう
- 「いびきラボ」にリンク
臨床科学者により、舌、軟口蓋(なんこうがい)、喉、頬、顎の筋肉の調子を整える一連の口の運動トレーニングを実験調査しました。 この実験結果によると、口の運動トレーニングの実施で、イビキを軽減し、睡眠時無呼吸症候群の重症度を低減し、パートナーへ及ぼす睡眠障害を緩和し、より良質の睡眠と生活の向上が期待できることを示しています。
イビキを軽減するには定期的なエクササイズが大切です。最低でも１日１０分、８週以上の継続を推奨します。
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