美脚と桃尻のための運動
4,174位（前回 4,160位）
健康＆フィットネス 評価数 ： 428,000
価格 ： 無料
サイズ ：－
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情報取得日 ： 2025/12/14
開発者 ： Simple Design Ltd.
動作条件 ： 6.0 以上
ダウンロード数 ： 50,000,000以上
バージョン ： 1.0.68
ストア更新日 ： 2024/11/14
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ユーザーレビュー
- 星4評価：妊娠中しばらくやれなかったけど使ってて良かったからまたインストールしました。 カウントしてくれるからとてもやりやすい。 道具もいらないし、動きもシンプルだし、（それでも筋肉にはちゃんと負荷がかかる）やり方も動画で確認できるから助かります。 追記 しばらく使っていなかった間にトレーニングプランが増えていて嬉しいです。 背景の色が黒になってしまったのが残念です。
投稿者：澤頭美樹
- 星1評価：更新前は☆5 長年愛用しているけど2025.2.23にアプリの自動更新をかけたら広告まみれになってしまった 卑猥な広告を絶対に見たくないのでプレミアム版も検討しているが、検討している間(1時間以内)に割引タイムが終わったのでそれ以降に加入するのは何だか悔しい どうせプレミアムに誘導するなら2日くらいの検討時間を設けてくれたらありがたい
投稿者：Shot Put
- 星4評価：運動不足な自分には少し息があがるくらいでちょうど良いです。30日終えたら進捗リセットでまた最初からもできるし、リセットしなくても終わったところ選んでエクササイズもできるので、ずっと使える。カウントしてくれるので呼吸や動きに集中できて☆５つけたいのですが、前はエクササイズの間の時間を調整出来たのに30秒固定になったのと、音声によるカウントが途中から出ないことがあるので－１。最近アップデートしたら他にも色んなエクササイズができるようになったみたいですが、無料動画みてエクササイズダウンロード？みたいなので使ってません。
投稿者：Googleユーザー
アプリの説明
ヒップと脚のトレーニングを来年の夏まで待っているあなた、今すぐトレーニングを始めては見ませんか！トレーニングの数週間後には、身体に良い変化を実感することもでき、そして目指したいあなたへと一歩近くごとに、自身もつきます。
トレーニング中の適切なフォーム は引き締まった脚とタイトなヒップを形を作るために最も重要な要素です。通常、トレーニングはヒップ、太もも、脚の筋肉の3つの主要筋群をターゲットにしています。
「ヒップと脚のトレーニング」は、新しいトレーニングメソッドを提供しています: より効果が高く、器具の必要もない、30日間の計画的なトレーニングプランです。
トレーニングは毎日わずか10分で、自宅やお好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。各トレーニングごとにアニメーションおよびビデオでのガイダンスが付いているので、すべてのトレーニングを正しいフォームで行うことができます。当社のトレーニングを継続すれば、わずか数週間でヒップや脚の形の変化を実感することができるでしょう。
特長
- 毎日異なるトレーニングができる
- エクササイズの強度が徐々に上がっていく
- すべてのエクササイズにコーチのヒントがあるので、正しいフォームでより良い結果を出せる
- 器具の必要はない
- 消費したカロリーを計算
- アニメーションおよび動画サイトでのガイダンス
- トレーニングリマインダー
- 初心者の方でも、プロの方でも、すべての方に適したトレーニング