みんチャレ-目標達成アプリ ダイエットも禁煙も継続して習慣化
290位（前回 294位） 健康＆フィットネス 評価 ：  評価数 ： 12,100
価格 ： 無料
サイズ ：－
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 情報取得日 ： 2025/3/15
開発者 ： A10 Lab Inc.
動作条件 ： 8.0 以上
ダウンロード数 ： 100,000以上
バージョン ： 26.18.0
ストア更新日 ： 2025/3/3
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ユーザーレビュー
- 星1評価：昔は１チームの参加はずっと無料でしたが、いつの間にか１チーム参加でも有料に変わっていたみたいで、一度退出した方々が無料では戻ってこれなくなりました。皆さん有料だとわかっていたらサボらずに何とか参加していたかもしれないので、一度退出すると次は有料になることの周知を無料時代の会員さんに徹底していただきたかったです。個人的には宣伝があっても良いので１チーム無料は継続していただきたいです。 またChromeやGoogleなどの検索エンジンで「みんチャレ 無料」で検索するといまだに1チームは無料と説明が出てきますので、訂正依頼もお願いしたいです。投稿者：tami
- 星5評価：起床から就寝までの10個のチームをタイムライン？時系列に並べて、TODOチェックリストとして使っています。達成したら自分のアイコンに丸い枠が付くのでチェックの代わりになります。 気が付けば、2000日以上継続しているチームがいくつかあり、チームのメンバー年7、8年も毎日のようにチャレンジを共有し合ってるって凄い。 私は幼少期より対人緊張があり、チャットで雑談したり、言葉で心の触れ合いをすることが苦痛ですが、チャレンジというお題目があることで、淡々と報告(参加)ができる点が有難いです。行灯の様に、どこかに仲間が居るらしいという、薄く確かな居場所を感じながら、習慣化、継続の日々を過ごしています。 以前、チャット欄に長文を書き難いと注文を付けましたが、URL等を貼ることで解消。習慣化とは、チャット欄に数行書くような小さな変化や現状のありのままを毎日毎日肯定することで、過去から現在までの自分の底辺を認めて、コンディションを整える事だったのだとわかりました。 動画広告を無しにしてくれてありがとうございます。流石です。投稿者：有澤柳里
- 星5評価：5人で励まし合いながら目標達成を目指すアプリ。言葉と写真だけでなく、貯まったポイントと交換で得られる可愛いスタンプも使うことでコミュニケーションが更に楽しいです。習慣化に悩む人にはお薦め。予定の期間に達した時は継続するか選べます。Googleカレンダー等の予定表と併用すると更に習慣化しやすくなります。 2020年8月17日体重75キロ。 連続日数表示設定で更に継続するようになりました。 同年8月30日体重70キロ台到達。 同年11月11日生活の時間割りに組み込み継続中。同年12月1日音声を発するようになると更に良いと思います。2022年2月9日動画も使えると良いと思います。SNS投稿できました！同年5月10日。チャレンジ写真投稿日数や時間の統計が判ると継続のヒントや参考になるのではないでしょうか。2023年5月6日継続中。目標達成のための中間目標の設定をできるようにするとより効果的かもしれません。2024年1月1日能登半島地震で被災。11日にみんチャレで習慣にしていたことをできるようになり日常が戻ってきたことを実感。震災太りしないよう継続中。被災後１年経過。体調管理に役立ってます。投稿者：國分大慶
アプリの説明
【三日坊主防止アプリ みんチャレとは】
「みんチャレ」はダイエットや筋トレ、資格勉強などの習慣化をサポートする目標達成アプリです。新しく始めたい習慣はもちろん、禁煙や禁酒などのやめたい習慣にも効果的。三日坊主だったあなたも新しい習慣を身に付けて人生の目標を達成しませんか？
みんチャレの仕組みは習慣化の専門家監修の元作成されました。同じ目標の5人1組で毎日継続して習慣を報告し合います。頑張っている仲間と同じ環境に身を置くことで習慣化するモチベーションが維持されます。みんチャレは習慣化のための実証実験にも使用されており、2型糖尿病・予備軍同士でチームを組むことで目標歩数の達成率が2倍になった実験結果も得られています。
さらに、有料サービスに登録すると、様々な特典がご利用いただけるようになります。有料サービスに登録した方は、3ヶ月で平均3.4kg減量に成功していたり、習慣継続日数が170%（※1）に伸びたりと、自身の目標を達成している方がたくさんいます。本気で目標を達成したい方におすすめです。
（※1）自社調べ
【こんな方におすすめの三日坊主防止アプリみんチャレ】
・新しいチャレンジをしたいけど、三日坊主で挫折してしまう
・部活やサークル、図書館など環境でやる気にスイッチが入ることが多い
・同じ目標の仲間と交流したり、情報交換したい
・どうせなら目標に向かって頑張っていることを褒めてほしい
・いきなり大きな目標や難しい習慣にチャレンジしてしまって挫折しがち
・禁煙や禁酒、生活習慣病など、どうしても自分だけじゃ達成できない目標がある
・チョコザップやエニタイムなど、フィットネスジムに通って運動習慣をつけたいけど1人ではどうしてもモチベーションを維持できない
【自分と同じ目標を達成するための仲間が見つかる】
ダイエットであれば、ランニングに筋トレ、食事記録などのチームから毎日体重計に乗るだけのチームまで。
英語であれば、TOEIC点数別、英検階級別、毎日音読、英会話するチームなど、みんチャレにはたくさんのチームがあります。ご自身の目標や生活習慣にあったチャレンジをしてみてください。
【会員登録不要・匿名だから気軽！】
会員登録なし、匿名参加OKなので気軽にチームに参加できます。合わないなと思ったら別のチームに乗り換えてOK！
【最大5人で、同じ目標を持った仲間だから安心】
一般的なSNSと違い、みんチャレは同じ目標の仲間で集まり、あなたの頑張りはチームのメンバーしか見られません。知らない誰かに野次られたり、周りの目を気にする必要はありません！
●有料サービス会員の注意点
・アプリ内で課金された方は上記以外の方法では解約できません
・当月分のキャンセルについては受け付けておりません
・Google アカウントを経由して課金されます
・お試し無料期間中に、有料サービスを購読すると、無料期間が終了して課金が発生します
●有料サービス利用規約
https://minchalle.com/terms/billing/
●プライバシーポリシー
https://minchalle.com/privacypolicy/
「みんチャレ」はダイエットや筋トレ、資格勉強などの習慣化をサポートする目標達成アプリです。新しく始めたい習慣はもちろん、禁煙や禁酒などのやめたい習慣にも効果的。三日坊主だったあなたも新しい習慣を身に付けて人生の目標を達成しませんか？
みんチャレの仕組みは習慣化の専門家監修の元作成されました。同じ目標の5人1組で毎日継続して習慣を報告し合います。頑張っている仲間と同じ環境に身を置くことで習慣化するモチベーションが維持されます。みんチャレは習慣化のための実証実験にも使用されており、2型糖尿病・予備軍同士でチームを組むことで目標歩数の達成率が2倍になった実験結果も得られています。
さらに、有料サービスに登録すると、様々な特典がご利用いただけるようになります。有料サービスに登録した方は、3ヶ月で平均3.4kg減量に成功していたり、習慣継続日数が170%（※1）に伸びたりと、自身の目標を達成している方がたくさんいます。本気で目標を達成したい方におすすめです。
（※1）自社調べ
【こんな方におすすめの三日坊主防止アプリみんチャレ】
・新しいチャレンジをしたいけど、三日坊主で挫折してしまう
・部活やサークル、図書館など環境でやる気にスイッチが入ることが多い
・同じ目標の仲間と交流したり、情報交換したい
・どうせなら目標に向かって頑張っていることを褒めてほしい
・いきなり大きな目標や難しい習慣にチャレンジしてしまって挫折しがち
・禁煙や禁酒、生活習慣病など、どうしても自分だけじゃ達成できない目標がある
・チョコザップやエニタイムなど、フィットネスジムに通って運動習慣をつけたいけど1人ではどうしてもモチベーションを維持できない
【自分と同じ目標を達成するための仲間が見つかる】
ダイエットであれば、ランニングに筋トレ、食事記録などのチームから毎日体重計に乗るだけのチームまで。
英語であれば、TOEIC点数別、英検階級別、毎日音読、英会話するチームなど、みんチャレにはたくさんのチームがあります。ご自身の目標や生活習慣にあったチャレンジをしてみてください。
【会員登録不要・匿名だから気軽！】
会員登録なし、匿名参加OKなので気軽にチームに参加できます。合わないなと思ったら別のチームに乗り換えてOK！
【最大5人で、同じ目標を持った仲間だから安心】
一般的なSNSと違い、みんチャレは同じ目標の仲間で集まり、あなたの頑張りはチームのメンバーしか見られません。知らない誰かに野次られたり、周りの目を気にする必要はありません！
●有料サービス会員の注意点
・アプリ内で課金された方は上記以外の方法では解約できません
・当月分のキャンセルについては受け付けておりません
・Google アカウントを経由して課金されます
・お試し無料期間中に、有料サービスを購読すると、無料期間が終了して課金が発生します
●有料サービス利用規約
https://minchalle.com/terms/billing/
●プライバシーポリシー
https://minchalle.com/privacypolicy/
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